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O suco verde se tornou o "novo" aliado das mulheres adeptas a uma vida saudável. Isso porque a bebida, além eliminar as toxinas do organismo, contribuindo para o desinchaço e o melhor funcionamento do intestino, ativa o sistema imunológico e aumenta a hidratação do corpo. Seu consumo também ajuda a manter a pele mais jovem. O líquido promove uma verdadeira faxina no organismo, por isso ele é tão poderoso na dieta.
 
As receitas abaixo são da nutricionista Andrea Santa Rosa, mulher do gato do Márcio Garcia. O recomendável é ingerir o suco verde durante a manhã, de preferência em jejum, já que neste período o corpo absorve melhor os nutrientes.
 
Anote aí as receitas:
 
Opção 1
1 ou 2 maças verdes
1/2 ou 1 talo de aipo
5 folhas de hortelã
1 pedaço pequeno de gengibre 
1/2 pepino 
1 ou 2 folhas de couve 
1 rodela de abacaxi 
1/2 copo de água de coco ou 1 laranja
 
Opção 2
1 xícara de chá de abacaxi
2 folhas de couve
3 folhas de hortelã
1 pedaço pequeno de aipo 
1/3 do pepino
 
Em ambos os casos, bata todos o ingredientes no liquidificador, coe e beba.
 
Por Renata Evangelista

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