A chegada do fim do ano, para muitas famílias, significa confraternizações regadas de muita variedade e alimentos fartos. Nesse contexto, sempre surge aquela dúvida para quem passou o ano inteiro fazendo algum tipo dieta: será que depois de "enfiar o pé na jaca" é necessário fazer algo a mais para voltar à vida saudável?
O nutricionista Felipe França explica que o momento de confraternização faz bem para a saúde física e mental. Além disso, se "punir" após ter saído da dieta nas confraternizações pode trazer mais malefícios do que benefícios para o organismo.
O especialista separou algumas dicas para passar um fim de ano com saúde e sem "neura". Confira!