(Carlos Henrique)
Se alguém reclama do seu ronco ao dormir, se você fica irritado durante o dia, tem sensação de cansaço, sonolência, déficit de memória e dificuldade de concentração, você não está dormindo bem e pode estar sofrendo de apneia do sono. “Trata-se de um distúrbio caracterizado por várias interrupções da respiração durante o sono, que pode levar a sérias complicações, como a hipertensão”, esclarece a especialista em sono e fisioterapeuta cardiorrespiratória da Home Hosp, Luiza Correia, de 35 anos.
Ela explica que o problema ocorre quando os músculos da garganta relaxam durante o sono. “A musculatura da parte de trás da garganta relaxa enquanto a pessoa dorme. Dessa forma, as vias respiratórias se fecham, prejudicando a respiração adequada”.
O nível de oxigênio cai e o cérebro recebe um alerta. “Sem respirar, a pessoa desperta e a respiração é retomada. Mas o problema se repete várias vezes durante a noite, causando diferentes sintomas durante o dia, que muitas vezes a pessoa nem imagina que estão sendo provocados pela noite mal dormida”, diz.
Entre as principais causas do distúrbio estão consumo de álcool, tabaco, relaxantes musculares e calmantes; queixo projetado para trás, causando recuo na base da língua; refluxo; anatomia de pescoço “curto”, obesidade e dormir de barriga para cima.
Fim do drama
A boa notícia é que o problema, depois de diagnosticado pelo médico, tem tratamento eficaz. A repositora Maria Elizabeth Fonseca, de 44 anos, procurou um otorrino e foi orientada a fazer uma polissonografia e usar um aparelho chamado CPAP. “Eu roncava muito, meu marido até saiu do quarto. Acordava com dor de cabeça, cansada e mal humorada. Fui diagnosticada com apneia do sono grave”, relata.
Há seis meses, ela começou a usar o CPAP. “Não foi fácil acostumar. Mas, agora, não durmo sem o aparelho”, diz ela. “Parei de roncar e até minha memória melhorou”, afirma.
Segundo Luiza, o equipamento – que pode ser comprado ou alugado – impede o fechamento da musculatura, permitindo a passagem do ar. “O tratamento garante um bom sono e, consequentemente, mais qualidade de vida”.