O forte calor registrado em Belo Horizonte nos últimos dias continuará ao longo desta semana. A previsão é de que os termômetros atinjam os 30ºC ao longo desta segunda-feira (14). A mínima registrada foi de 17ºC durante a madrugada.

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), pelo menos até a próxima quinta-feira (17) a temperatura continuará na casa dos 30ºC. Neste período, o céu ficará claro a parcialmente nublado, mas sem possibilidade de chuva.

Secura

A umidade relativa do ar deverá ficar em torno dos 40%, índice abaixo do recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que é de 60%. O tempo seco pode ser prejudicial à saúde e piorar a situação de quem sofre com problemas respiratórios, como asma e bronquite.

Por isso, a recomendação é reforçar a hidratação. Além de ingerir bastante líquido, é importante ainda consumir alimentos leves e frescos, como saladas e frutas. O ideal é dar preferência a carnes grelhadas e ficar longe das frituras. 

É preciso evitar banhos muito quentes, atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h. O uso do protetor solar também é indispensável.

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