O Dia Mundial do Rim, neste 14 de março, foi criado para alertar as pessoas sobre os cuidados que devem ser tomados para manter o órgão responsável pela filtragem do sangue funcionando bem. A prevenção é fundamental, já que 1,5 milhão de brasileiros sofrem de doença renal crônica (DRC).

As causas mais frequentes que levam a uma doença renal são diabetes, hipertensão arterial, doenças infecciosas ou medicamentos usados de forma errada. Mas bons hábitos podem evitar a doença. Confira quais são os principais cuidados para deixar os rins saudáveis:

- Consumir pouco sal
- Beber bastante água
- Manter alimentação saudável
- Praticar exercícios físicos com regularidade
- Não fumar
- Manter peso adequado
- Medir constantemente a pressão arterial
- Evitar a automedicação e o uso abusivo de remédios, além de não usar drogas ilícitas

Fonte: Clínica de Nefrologia do Hospital da Baleia

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