No escritório ou em casa, não importa. Movimentar o corpo ao longo da jornada de trabalho é fundamental para aumentar o foco e a concentração e diminuir a fadiga e o esgotamento. Em tempos de isolamento social, então, mais importante ainda, já que muita gente suspendeu a atividade física e aderiu ao home office.

Aprenda com o educador físico Douglas Araújo, da BeeCorp Bem-Estar Corporativo, uma série simples de ginástica laboral para fazer onde quer que você esteja.

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