Meditação em 6 minutos para enfrentar a pandemia do coronavírus; aprenda no vídeo

Patrícia Santos Dumont
pdumont@hojeemdia.com.br | @patriciafsdumont
23/03/2020 às 15:30.
Atualizado em 27/10/2021 às 03:02
 (Reprodução do Instagram)

(Reprodução do Instagram)

Em meio ao caos que se instalou em função da pandemia do coronavírus - e do isolamento social que veio com ele -, cuidar da mente é essencial.

Psicoterapeuta, professora de yoga e mestre em reiki, Ailla Pacheco ensina a relaxar com uma meditação em 6 minutos.

Aperte o play e pratique!

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