Neste sábado (1º), comemora-se o Dia Nacional do Idoso, data que faz referência ao Estatuto do Idoso, aprovado em 2003, e reforça as práticas para a saúde e bem-estar dessa população. Chegar à velhice com saúde, de acordo com especialistas, depende de hábitos praticados ao longo da vida.
A geriatra Simone de Paula Pessoa Lima explica que tudo que se faz, mesmo desde a adolescência, impacta de alguma forma na vida adulta e na terceira idade. Entre os exemplos para chegar com saúde, ela cita a alimentação, a prática de exercícios e a adoção de uma rotina.
Confira!
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