Pelo segundo dia consecutivo, a umidade relativa do ar segue em alerta na capital mineira. Nesta terça-feira (12), o índice se mantém em 25%, que pode oferecer riscos à saúde dos belo-horizontinos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera situação de alerta quando o índice fica abaixo de 30%.
O cenário reforça a necessidade de atenção redobrada pela hidratação. Conforme comunicado da Defesa Civil, além da baixa umidade, será de céu claro com temperatura elevada. A temperatura mínima foi de 14,2 °C. Já a máxima estimada é de 30°C.
Recomendações para enfrentar o calor e a baixa umidade:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos específicos ou coloque uma bacia com água no quarto;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e as 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas.