(Maurício Vieira/Hoje em Dia)
A umidade relativa do ar pode despencar para 25% na tarde desta segunda-feira (11) em Belo Horizonte, segundo informou a Defesa Civil. A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera situação de alerta quando o índice fica abaixo de 30%.
O cenário reforça a urgência pela hidratação. Além da baixa umidade, o órgão municipal informou que o dia será de céu claro a parcialmente nublado em BH. A temperatura mínima foi de 14,9 °C, e a máxima estimada é de 30°C.
Recomendações da Defesa Civil para enfrentar o calor e a baixa umidade:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos específicos ou coloque uma bacia com água no quarto;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e as 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas.
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