A Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu, nesta sexta-feira (20), um alerta de baixa umidade do ar, válido até 18h de domingo (23). O índice deve ficar abaixo de 30%, principalmente no período da tarde. O ideal recomendado pela Organização Mundial de Saúde é acima dos 60%.
Com o tempo mais seco, confira orientações:
- Beba água
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas
- Evite frituras
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas
- Evite banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele; se necessário use hidratante
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista
- Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190)