A Defesa Civil emitiu alerta de tempo seco para Belo Horizonte. Conforme o órgão, entre esta sexta-feira (20) e a próxima segunda-feira (23), a umidade relativa do ar deve ficar em cerca de 30%, às tardes.

O tempo seco se deve à massa de ar frio que atua no estado. Além de derrubar as temperaturas, o fenômeno, comum no fim do outono e no inverno, deixa o tempo aberto e sem chuva. É recomendado pela Defesa Civil atenção redobrada com a hidratação.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal para o organismo humano está entre 40% e 70%. Abaixo desses valores, o tempo seco provoca o ressecamento das vias aéreas, aumentando as chances de incidência de infecções respiratórias — como resfriado, gripe e pneumonia — e irritações do trato respiratório — tosse, dor de garganta e até sangramento nasal.

Recomendações da Defesa Civil

Hidrate-se durante o dia;
Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
Evite frituras;
Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).