Dona Carmelita, uma idosa de 100 anos, moradora de Uberlândia, no Triângulo Mineiro, viralizou nas redes sociais após seu personal trainer publicar vídeos em que ela aparece realizando aulas de musculação.
A idosa pratica atividade física no quintal de casa há 11 anos. O "treino" de Carmelita inclui atividades funcionais como agachamentos, levantamento de pesos, corrida, exercícios com elástico e caneleiras.
Segundo o personal trainer Fernando Oliveira, a idosa faz as atividades com cargas adaptadas às condições físicas dela e o treino possibilita ganho de força muscular e melhora no equilíbrio.
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