Crianças e adultos vão poder aproveitar o tempo livre neste domingo (20) para desenvolver novas habilidades e aprender a andar de bicicleta com segurança. A oficina Escola Bike Anjo vai ensinar o público de todas as idades, das 9h às 13h, no Minas Shopping, em Belo Horizonte. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas no próprio local, até às 12h.

Para participar, é necessário apresentar comprovante de vacinação contra Covid-19 ou teste negativo para a doença. Durante as aulas, os monitores darão instruções sobre proteção no trânsito e vão auxiliar os participantes a fazer pequenos reparos nas bicicletas.

Seguindo os protocolos de segurança contra a Covid-19, serão atendidas, durante o dia, cerca de 30 pessoas, que terão aulas de 25 minutos cada.

O Hoje em Dia conversou com o cardiologista e médico do esporte, Marconi Gomes, sobre os benefícios de se andar de bicicleta ou fazer exercícios físicos diários. De acordo com ele, já se sabe que a prática de atividades atua como um remédio para prevenção e tratamento de algumas doenças.

“Os exercícios físicos quando praticados de forma regular, feitos semanalmente, previnem as doenças crônicas não transmissíveis, como a diabetes e a hipertensão. Nós sabemos, também, que até alguns tipos de câncer podem ser prevenidos”, afirma.

Além disso, os exercícios podem ser uma boa alternativa de tratamento. Gomes explica que, normalmente, as pessoas fisicamente ativas têm chance de usar menos remédios para as doenças crônicas. “Existem casos de pacientes que não precisaram mais se medicar. O tratamento fica mais barato, a pessoa mais saudável e com uma longevidade maior”.

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