A onda de calor que atinge a região Sudeste nesta semana deve elevar os termômetros a 33°C em Belo Horizonte nesta terça-feira (19). A marca ficará próxima do recorde de temperatura na capital. As maiores registradas neste ano ocorreram no último dia 14 e em 24 de agosto, com 34,3°C.

A mínima registrada hoje na cidade foi 16°C. Além disso, os belo-horizontinos devem ficar atentos ao tempo seco. A umidade relativa do ar pode ficar em torno dos 20%, especialmente no período da tarde. O recomendado pela Organização Mundial da Saúde é de 40% a 60%.

É recomendado que as pessoas reforcem a hidratação ao longo do dia. Veja outras orientações da Defesa Civil para o tempo seco em BH.

Hidrate-se durante o dia;

Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
Evite frituras;
Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).

*Estagiário sob supervisão de Renato Fonseca

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