Como reforçar a imunidade para enfrentar a onda de gripes e de novos casos de Covid

Postado em 20/01/2022 06h00
Pandemia, síndromes gripais, unidades de saúde lotadas. Além da vacinação e das medidas sanitárias que todos conhecemos, como o uso de máscara e o distanciamento social, o que podemos fazer para enfrentar esse momento difícil na saúde? Uma das principais medidas nesse sentido é trabalhar para...

Como o suco verde pode ser um aliado da saúde neste início de ano

Postado em 07/01/2022 11h23
Início de ano e uma palavra que começa a martelar no nosso dia a dia é “desintoxicação”. Mesmo que você esteja de férias, esse momento pós festas de fim de ano traz aquela sensação de que precisamos limpar nosso organismo dos excessos de bebidas e comidas. E se ainda não voltamos para uma dieta mais...

Por que devemos diminuir o consumo de leite e trigo?

Postado em 23/12/2021 11h26
Pão com manteiga. Café com leite. Queijos e bolos. Esses são alguns alimentos bastante presentes na mesa dos brasileiros, especialmente nas manhãs e nos lanches da tarde desta época de Natal. Mas essas delícias do dia a dia escondem alguns ingredientes que podem trazer prejuízos à nossa saúde. ...

Como não engordar nas festas de final de ano

Postado em 09/12/2021 14h54
As festas de fim de ano estão no radar, e, para alegria de todos, desta vez podemos confraternizar presencialmente com amigos, colegas e familiares - sem esquecer, claro, dos cuidados que ainda precisamos manter com o coronavírus.  O problema é que, nesta época, quando celebramos mais um ano...

Canetas que emagrecem: o que são, como agem e as diferenças entre elas

Postado em 25/11/2021 06h00
A chegada da liraglutida às farmácias mundiais em 2009, e brasileiras, em 2017, marcou o início de uma nova era no tratamento da obesidade. A substância ocupou o vácuo deixado pela proibição dos anorexígenos em vários países, inclusive no Brasil.  Velhos conhecidos da população brasileira,...

Por que cuidar do intestino também é uma questão de saúde mental?

Postado em 11/11/2021 06h00
Ele tem 500 milhões de neurônios e produz 90% da nossa serotonina, neurotransmissor do bem estar. Também concentra 50% da dopamina, que influencia na sensação de prazer e motivação.  Não, não estamos falando do cérebro. Esse reservatório de moléculas ligadas ao nosso bem estar geral é o...

Como a mente atrapalha o emagrecimento e como os óleos essenciais podem ajudar

Postado em 28/10/2021 09h46
Já faz algum tempo que a medicina tem se rendido aos efeitos das terapias integrativas no tratamento de doenças, sejam elas do corpo ou da mente. Com o emagrecimento, não é diferente. Afinal, não é segredo que as emoções influenciam diretamente nesse processo, podendo dificultar ou até mesmo impedir...