O vício da reclamação

Postado em 14/02/2019 15h39
“Infelizmente, tenho uma mãe que só reclama. Nada para ela está bom. Além disso, ela acha que ninguém a ama, que todo emprego é ruim; acha que ganha mal, odeia a cidade que mora, os amigos são falsos, o carro é ruim. Coloca-se como vítima o tempo todo, mas toda solução que você dá não serve para...

Quando o ambiente de trabalho adoece

Postado em 11/02/2019 11h13
Não há como separar: saúde física e psíquica andam de mãos dadas. Não é de hoje que estudos mostram que somos a soma daquilo que pensamos e sentimos. Nossas emoções são capazes de preservar nossa saúde e também interferir no surgimento de doenças graves.    Isso porque a partir do que...

Crueldade velada no ambiente familiar

Postado em 31/01/2019 05h00
A palavra “crueldade” nos remete a algo premeditadamente ruim, feito com o único intuito de prejudicar alguém. Sim. Crueldade é isso. Contudo, existe um comportamento sutil, isento de maldade intencionada propriamente dita, mas nem por isso deixa de ser cruel. Refiro-me às maldades emocionais,...

O fortalecimento da razão sobre a emoção

Postado em 24/01/2019 06h00
Esta semana recebi uma charge onde o gênio da lâmpada aparecia para um grupo de dez pessoas e oferecia a cada um deles a possibilidade de um único pedido. Eufóricos, começaram as solicitações: “quero ter dinheiro sem precisar trabalhar”, “quero um carro importado”, “quero viajar o mundo inteiro”,...

Personalidade passivo-agressiva

Postado em 17/01/2019 06h00
A agressão passiva é uma forma de expressar sentimentos dissimulados de raiva de maneira silenciosa. É mais comum do que imaginamos e funciona mais ou menos assim: uma pessoa faz algo que desagrada a outra. Esta, sendo passiva- agressiva, ao invés de falar de forma transparente sobre o seu...

Perguntas frequentes feitas ao Google

Postado em 10/01/2019 06h00
O Google fez um levantamento das 100 perguntas mais pesquisadas em 2018. Os assuntos, que começam com a expressão “como ser”, referem-se à evolução pessoal e foram os campeões de busca. São eles: “Como ser feliz?”; “Como ser menos ansioso?”; “Como ser uma pessoa melhor?”; “Como ser bom marido?”......

Somos mais felizes quando somos resilientes

Postado em 03/01/2019 06h00
“Resiliência psicológica” é um termo usado para descrever o indivíduo com capacidade de retornar ao seu estado psíquico original, após passar situações de sofrimento emocional.  Muitos confundem resiliência com “resistência”. São coisas diferentes. Uma pessoa resistente é aquela com maior...

Só existe vida nova se houver mudança

Postado em 27/12/2018 06h00
Final de ano vem sempre com novas aspirações. Queremos aumentar os ganhos, mudar de emprego, montar um negócio, comprar um imóvel. Almejamos também mudar alguns aspectos do nosso comportamento – não queremos cometer os mesmos erros. A intenção é grande, mas a questão é que nem sempre conseguimos...

Avanços emocionais brasileiros para o próximo ano

Postado em 20/12/2018 06h00
Fazer um balanço de fim de ano e concluir que conseguimos bater as metas materiais é muito gratificante. Contudo, mais gratificante ainda é se ver mais evoluído emocionalmente. Para isso, é preciso estabelecer metas emocionais que são tão ou mais importantes que as metas materiais, visto que, em...

Mágoa, ressentimento e perdão

Postado em 13/12/2018 06h00
O nosso convívio é, muitas vezes, marcado por desentendimentos e conflitos. Cada vez que nos sentimos decepcionados ou ofendidos por determinadas posturas vindas de pessoas que amamos, aflora em nós sentimento de tristeza. É como se tivéssemos sido traídos. Em muitos casos, sobretudo aqueles que não...

Seis atitudes que podem deixar a vida mais leve

Postado em 06/12/2018 06h00
Algumas atitudes podem melhorar nossa qualidade de vida e bem-estar:  1 – Livrar-se da necessidade de estar sempre certo. Há um ditado que diz: “É melhor ser feliz do que ter razão”, mas nem sempre conseguimos colocar isso em prática. Desfazemos relações, amizades e parcerias simplesmente pelo...

O que está por trás do isolamento social

Postado em 29/11/2018 06h00
Muitas pessoas não se sentem confortáveis no convívio social. Evitam estar na presença de outras sob a justificativa de não gostar de grupos grandes, ou então de não se sentirem bem entre estranhos; preferem uma vida mais reservada, caseira e de poucos amigos. Algumas são as causas que fortalecem...