Algumas considerações sobre a quarentena

Postado em 14/05/2020 06h00
“Me sinto ansioso, todos os dias, mas não consigo explicar o porquê”, “Às vezes acho que vou morrer de raiva”, “Passo mal de nervoso”, “Tenho dificuldade para dormir de tanto estresse”. Essas e outras expressões são usadas para definir a angústia que muitos sentem durante a vida.  Essa sensação...

Ajuda da psicologia na criação dos filhos

Postado em 07/05/2020 07h00
É preciso muita atenção na hora de educar os filhos, pois é na infância que se estabelecem os processos psíquicos que irão acompanhá-los pelo resto da vida.  Algumas dicas fazem toda diferença na formação psicológica das crianças. Entre elas:  - Evitar comparação entre filhos - o ato de...

Como explicar o perfeccionismo

Postado em 30/04/2020 07h00
Perfeccionismo é uma tendência de certas pessoas, geralmente muito talentosas, de buscarem a perfeição em tudo que fazem. Elas exigem tanto de si um resultado tão espetacular, impecável e sem erro, que acabam ficando paralisadas em suas atividades. Travam e adiam ao máximo o que precisam fazer. Isso...

Preciso mesmo dizer isso?

Postado em 23/04/2020 06h00
Precisamos tomar cuidado com a nossa comunicação. Muitas vezes, falamos algo que magoa o outro e nem percebemos. Geralmente são coisas banais. Quem fala não dá peso, mas quem ouve se magoa. Muitas vezes, são falas que não acrescentam em nada, como por exemplo: você engordou; você está com cara de...

O que significa Inteligência Emocional?

Postado em 16/04/2020 06h00
Muito se fala sobre inteligência emocional, e, cada vez mais, estamos convencidos da importância dela em nossa vida. Ser um indivíduo inteligente emocional significa ter a capacidade de gerir as próprias emoções e também reconhecê-las nos outros. Com isso, é possível pensar, sentir e...

Você é resistente ou resiliente?

Postado em 09/04/2020 06h00
Apesar de serem palavras parecidas, os conceitos são diferentes. A resistência pode ter duas vertentes: a física e a psíquica. Fisicamente tem a ver com um corpo forte capaz de suportar situação de cansaço, fome, privação de sono. Já o indivíduo psiquicamente...

O que estamos aprendendo com o isolamento?

Postado em 06/04/2020 06h00
Estamos passando por um momento tão atípico que nada mais cabível que desenvolver a nossa serenidade para conseguirmos passar, com equilíbrio psíquico, por essa crise que a vida forçosamente nos impôs.  Fiz uma sondagem entre amigos e pacientes sobre qual o aprendizado desse momento, e algumas...

O vazio de uma vida muito ocupada

Postado em 26/03/2020 06h00
O mundo todo está passando por uma situação bastante inusitada. O medo deixou todos em estado de alerta e obrigados a viver em situação de isolamento. O mundo está parado. O curioso é a letra de Raul Seixas, composta nos anos 70, fazer tanto sentido na atualidade.  Aguns trechos da...

Medos em época de pandemia

Postado em 19/03/2020 06h00
Estamos atravessando momentos de tensão em função do vírus que acomete o mundo. Jornais não param de noticiar a gravidade da situação e a população, cada vez mais, vai sentindo os impactos.  Nessa hora, os medos se afloram. Há quem sinta receio mas lida bem com a situação, há  quem...

Sete tipos de chefe que mais desmotivam

Postado em 12/03/2020 08h42
Local de trabalho é onde, geralmente, passamos a maior parte do nosso dia e, quando temos chefes ruins, ficamos sem empolgação para ir trabalhar. Apesar de existirem muito mais que sete, aqui listei os tipos que mais desmotivam e castram a criatividade do colaborador no ambiente profissional. São...

Uma breve reflexão sobre a mulher

Postado em 05/03/2020 09h07
O Dia Internacional da Mulher é comemorado em 8 de março. Esses momentos são necessários, pois ainda há o que se conquistar e lutar.  Hoje, as mulheres não são mais associadas ao “sexo frágil”, como se dizia antigamente. Ao contrário, muitas são a representação da força. Isso fica claro quando...

Seis atitudes para tornar nosso ano melhor

Postado em 27/02/2020 09h01
O ano já começou, mas, culturalmente, é após as férias e o Carnaval que emocionalmente entendemos o início dele. E para termos um bom desenvolvimento precisamos colocar os planos em prática. Para isso, algumas atitudes são fundamentais. Tais como: Pensar menos e agir mais: precisamos planejar...