Músicas e reflexões

Postado em 16/01/2020 08h43
1- Cuidado - Barão Vermelho - Com quem você anda? Com quem você vive? Com quem você fica? Com quem você se envolve? Cuidado! Cuidado! Senão, você dança...  Na dinâmica dos relacionamentos há uma troca em que um influencia o estado de ânimo do outro. Se estamos muito próximos a pessoas...

Humildade, diligência e paciência

Postado em 09/01/2020 08h50
Temos muito o que avançar no que diz respeito à inteligência intrapessoal (domínio das próprias emoções). Tentamos agir racionalmente, mas parece que somos guiados por uma espécie de piloto automático: reagimos imediatamente ao estímulo, muitas vezes, sem pensar.  Essa reação nem sempre é...

É possível fazer um ano realmente novo?

Postado em 02/01/2020 09h10
Ano Novo vem sempre com novas aspirações. Almejamos melhorar nossa vida material e emocional. Embora queiramos muito alcançar as metas estipuladas, nem sempre conseguimos. As vezes por preguiça, inércia, ou até mesmo pela dificuldade em vencer o padrão enraizado. Após a tomada de decisão, começa um...

A importância do acolhimento familiar

Postado em 26/12/2019 06h00
Fim de ano nos convida a estar mais próximos da família, contudo nem todos têm em casa um ambiente de harmonia. Infelizmente, vínculos biológicos não garantem laços de amor. Muitas vezes, temos pai, mãe ou irmãos biológicos, mas não necessariamente emocionais. O vínculo original nos garante certa...

Você está satisfeito com suas condutas?

Postado em 19/12/2019 08h55
Dezembro é um mês propício para refletir sobre a vida, fazer um ajuste nas metas e adequar aquilo que não se concretizou no ano anterior. Somos estimulados, desde novos, a ter em mente objetivos de natureza material. Almejamos aumentar os ganhos, viajar, comprar ou trocar o carro, mudar de...

Convívio social: prazer ou sacrifício?

Postado em 12/12/2019 08h46
O fim de ano traz festividades e confraternizações. E cada vez mais ouço queixas sobre a dificuldade em participar desses eventos. De fato, a algumas festas vamos por formalidade e não por prazer. Contudo, há pessoas que sentem um desconforto tão grande que extrapola o usual. Nesse caso, vale a...

Consumismo e final de ano

Postado em 05/12/2019 08h55
As propagandas de Natal nos incentivam a consumir mais. Acabamos introjetando a ideia de que é preciso presentear, comprar, acumular e ter sempre mais para sermos felizes, mais valorizados e aceitos. Isso tudo validado pela sociedade que vem mudando de paradigma ao longo dos anos. Antigamente,...

Você cuida bem de si mesmo?

Postado em 28/11/2019 08h45
Devemos a nos mesmos igual ou melhor tratamento que damos aos outros, mas, na prática, nem sempre isso ocorre. Muitas vezes, priorizamos outras pessoas em detrimento de nós mesmos. Isso fica claro quando nos deparamos com a dificuldade em falar “não”, quando omitimos nossa verdadeira vontade para...

Tolerância zero

Postado em 21/11/2019 09h19
Queixa que ouço frequentemente é sobre a alta irritabilidade. Parece que o momento é de pouca paciência. Quase ninguém está suportando coisas rotineiras da vida como filas, transito, lentidão do prestador de serviço, etc. A sensação que temos é a de que vamos morrer de raiva.  Essa sensação de...

A origem do complexo de inferioridade

Postado em 14/11/2019 09h37
É chamado de complexo de inferioridade o sentimento que uma pessoa tem quando se sente “menos” em relação a outrem. Uma sensação mais comum do que imaginamos e pode ser analisada a partir de algumas vertentes: – Criação: a forma com que fomos criados é determinante para a formação do nosso juízo de...

Como manter a saúde mental

Postado em 07/11/2019 06h00
Dia desses recebi uma mensagem que dizia: “luxo é ostentar saúde mental”. A impressão que temos é que estamos cada vez mais vulneráveis. De fato, nos manter lúcidos hoje não é fácil. A sociedade está cada vez mais competitiva, valorizando a aparência, a imagem, o ter. Os ambientes profissionais...

A maldade essencial

Postado em 31/10/2019 15h39
É comum pensarmos que a prática do mal é algo que ocorre de forma deliberada, ou seja, um indivíduo escolhe ser ruim. Essa é uma questão muito delicada e que requer uma reflexão mais profunda.  Não podemos deixar de considerar a escolha de uma pessoa em ter uma conduta cruel ao mesmo tempo que...