Você se sente com os nervos à flor da pele?

Postado em 20/09/2018 06h00
“Às vezes acho que vou morrer de raiva”, “passo mal de nervoso”, “tenho dificuldade para dormir de tanto estresse”. Essas e outras expressões são usadas para definir a intensidade com que as emoções negativas dominam os sentimentos.  Esse mal estar atual, parece fazer parte da realidade de...

Quando o amor e a dependência se confundem

Postado em 13/09/2018 06h00
“Vivo passando dos limites para salvar meus relacionamentos. Já gastei o dinheiro que eu não tinha. Já fui atrás da pessoa em outra cidade só para fazer surpresa. Já fui na porta da casa da menina que eu namorava para esperar ela chegar para conversar comigo. Já rastejei parecendo que não tinha mais...

Um alerta a favor da vida

Postado em 06/09/2018 06h00
É preciso falar sobre um assunto triste: o suicídio. O silêncio não resolve, piora, e as estatísticas mostram uma triste realidade. De acordo com a Secretária de Estado de Saúde de Minas Gerais, entre 1 de janeiro a 17 de agosto deste ano, 595 pessoas tiraram a própria vida no estado, isso dá em...

Esgotamento profissional

Postado em 30/08/2018 06h00
Acordar cansado é uma reclamação cada vez mais recorrente. Alem disso, grande parte das pessoas tem se percebido estressadas, desanimadas e irritadas e, por vezes, acabam se sentindo culpadas por perderem a paciência tão fácil. O que muitos não sabem, é que esse comportamento pode estar diretamente...

Você está se apegando em algo que precisa deixar ir?

Postado em 23/08/2018 06h00
“Um mestre da sabedoria, juntamente com seu discípulo, passeava por uma estrada deserta quando avistou ao longe um casebre. Chegando lá, ficou impressionado com a precariedade do lugar onde vivia um casal e três filhos. Aproximou-se e perguntou: – Neste lugar não há vizinhos, nem comércio; como o...

Nem toda mãe é boa

Postado em 16/08/2018 06h00
“Não tem um dia que minha mãe não me critica. Por mais que eu me esforce, nunca consigo agradá-la. Ela me trata com indiferença, tem uma nítida preferência pelo meu irmão, fala mal de mim e nunca está de bem com a vida. Só reclama”. “Nunca me senti acolhido pela minha mãe. Sob o pretexto de não ter...

A importância de um pai presente

Postado em 09/08/2018 06h00
Em 1984, o mercado publicitário lançou uma campanha que ficou famosa pelo slogan: “Não basta ser pai, tem que participar”. Um bordão cujo mote era chamar a atenção para a importância da presença paterna na criação dos filhos. Atualmente, isso parece óbvio, porém, antigamente o estilo educativo...

Seis atitudes que drenam a autoestima

Postado em 02/08/2018 06h00
Uma boa autoestima ocorre quando nos sentimos satisfeitos com nossas condutas e quando vivemos de acordo com nosso código interno de valores em todos os cenários da vida: trabalho, família, amigos e amor. Uma autoestima alta não tem a ver com bens materiais, status ou beleza – isso está relacionado...

Psicologia do medo

Postado em 26/07/2018 06h00
De uma maneira geral, somos mais treinados para sentirmos medo do que coragem. Isso tem a ver com a educação que recebemos, as incertezas quanto ao futuro, as cobranças sociais e os estímulos negativos ao longo da vida.  Muitas vezes crescemos ouvindo frases vazias de conteúdo, mas que ganham...

A fragilidade do sexo forte

Postado em 19/07/2018 06h00
A ideia que nos governa ainda hoje é a que associa o homem à uma figura forte, viril, nada delicado, provedor e impassível, uma espécie de Rambo. Espera-se desse homem implacável, que ele não esmoreça frente aos obstáculos, não sinta medo e claro, jamais chore.   Essa opressão disfarçada de...

Convicções que aprisionam

Postado em 05/07/2018 06h00
Seja entre família, amigos, na mesa do bar, redes sociais ou no ambiente de trabalho, estamos cada vez mais “rachados” em função de opiniões radicais sobre assuntos polêmicos como política, religião e futebol. Não é de hoje que os estudiosos tendam entender a lógica do fanatismo, estado psíquico de...

Entendendo nossos medos e fobias

Postado em 28/06/2018 06h00
Administrar nossas fragilidades não é tarefa fácil. Acreditamos estar no controle da nossa vida, porém, na prática, não é isso que percebemos. Somos, muitas vezes, engolidos pelos nossos medos, inseguranças, vergonhas e outras emoções que nos tiram totalmente do comando, mostrando que, nosso...