As férias de julho chegaram e, junto com elas, a empolgação das crianças em aproveitar ao máximo esse período. Enquanto alguns pais conseguem tirar folga ou conciliar suas atividades para passar mais tempo com os pequenos, outros se desdobram para garantir o sustento da família. No entanto, o que a ciência tem a nos dizer é que não é apenas a quantidade de tempo, mas a qualidade das interações durante as férias que influencia significativamente no bem-estar e saúde mental das crianças. Uma pesquisa recente, publicada em abril de 2023, revelou dados impressionantes sobre o impacto positivo desses momentos divertidos em família.
Organizar o dia-a-dia
Uma das chaves para um período de férias enriquecedor é a organização. Vale primeiro uma conversa que férias é um tempo de mudança de atividades, mas que as responsabilidades se mantêm. Estabelecer horários para momentos com os pais, com os amiguinhos e também momentos de independência é fundamental para o desenvolvimento das crianças. As atividades de lazer e as obrigações devem ser bem distribuídas para garantir uma experiência completa e equilibrada.
Ter tempo de qualidade
A pesquisa aponta que o tempo de convivência com os pais é um dos principais fatores para o bem-estar das crianças durante as férias. Mais do que apenas estar presente, é fundamental participar das atividades do dia a dia de forma alegre e divertida. Ao conversar, brincar e compartilhar experiências de vida, os pais fortalecem os laços afetivos, fornecem bons exemplos e criam memórias valiosas.
Brincar é essencial
Brincar com os pequenos e até mesmo com os adolescentes é uma forma de estreitar os laços familiares. As brincadeiras estimulam a criatividade, a imaginação e o desenvolvimento da inteligência. Além disso, a participação dos pais nas brincadeiras demonstra interesse e apoio às atividades preferidas dos filhos e isso faz com que eles se sintam amados e felizes.
Investir na qualidade da experiência em família
Não é necessário realizar atividades mirabolantes ou roteiros exóticos para proporcionar um período divertido em família. O que realmente importa é a qualidade desses momentos. Pequenas ações, como um piquenique no parque, uma tarde de jogos de tabuleiro ou uma hora de cozinhar em família podem ser tão impactantes quanto grandes viagens.
Manter a consistência
A consistência durante o período de férias é relevante para que as crianças se sintam seguras e acolhidas. Estabelecer rotinas e cumprir com o que foi combinado é essencial para que os pequenos se sintam mais tranquilos e menos ansioso e saibam o que esperar das férias.
Então, como você vai aplicar esses conceitos nesses dias? Ainda dá tempo! Não importa a situação financeira ou a disponibilidade de tempo dos pais, o que realmente faz a diferença é o afeto, a atenção e a dedicação direcionada aos filhos durante esse período.
Portanto, que cada família possa aproveitar as férias de forma significativa, criando memórias e aprendizados que acompanharão seus filhos ao longo de suas vidas.
(*) Referência do artigo sobre tempo com os pais
Pesquisa: Front Psychol. 2023; 14: 1096128. Published online 2023 Apr 3. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1096128
PMCID: PMC10106685PMID: 37077856
The effect of the time parents spend with children on children's well-being