Josualdo Euzébio Silva*
As campanhas de incentivo às atividades físicas e datas como o Dia Mundial da Atividade Física são fundamentais para conscientizar a população sobre os benefícios dos exercícios para além dos estéticos, envolvendo, também, maior qualidade de vida com a manutenção da saúde e dos sistemas, como o vascular.
A saúde vascular requer o bom funcionamento das artérias, veias e vasos linfáticos, afinal, quando saudáveis, permitem a circulação adequada do sangue pelo corpo, distribuindo oxigênio e nutrientes.
Contudo, uma saúde vascular adequada depende da movimentação do corpo para influenciar a circulação sanguínea, tornando-a eficiente, inclusive para prevenir graves doenças, como a trombose, varizes, hipertensão e, até mesmo, um acidente vascular cerebral (AVC), proporcionando maior longevidade.
O exercício previne o acúmulo de sangue nos membros inferiores, responsável por gerar inchaço, varizes e, até mesmo, a trombose. A condição forma coágulos nos vasos, responsáveis por obstruir e originar uma série de problemas, como a embolia pulmonar, sendo muitas vezes, fatal.
As caminhadas, por exemplo, contribuem para o tratamento de problemas como a doença arterial periférica (DAP), uma obstrução crônica das artérias com placas de gordura ao reduzir o diâmetro das veias e o fluxo sanguíneo. A atividade combinada com a prescrição de medicamentos aliviam os sintomas desconfortáveis da condição.
A prática de atividade física regular ainda é capaz de fortalecer o endotélio - ou seja, a parte interna dos vasos sanguíneos -, restringindo a resistência vascular periférica e auxiliando no controle da glicose. Vale recordar que o diabetes é uma doença responsável por uma série de alterações no funcionamento do corpo, sendo capaz de afetar, justamente, os vasos, ao torná-los mais frágeis e rígidos.
Os cuidados com a saúde vascular envolvem o exercício físico e também o abandono do hábito de fumar - extremamente prejudicial à saúde vascular - , assim como o álcool. A recomendação é manter consultas periódicas com cirurgião vascular para avaliar o estado de saúde e prevenir complicações graves.
Os tratamentos para condições vasculares incluem o uso de medicamentos e os quadros considerados mais graves requerem intervenções cirúrgicas pelo risco de morte. Por esse motivo, é importante atenção aos sinais e, claro, ter conhecimento sobre o histórico familiar, indicativo da probabilidade de sofrer com certas patologias.
* Médico cirurgião vascular, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular