Em tempos de crise, provocada, neste momento, pela pandemia do coronavírus, criar coisas novas é mais do que necessário. Fundamental. E isso inclui estratégias que possam arejar a mente e mantê-la no lugar, sem pânico.

Quem ensina como fazê-lo diante de tantas notícias e do medo do que os próximos dias nos reservam é a médica psiquiatra Sofia Bauer. "Minha missão é falar de psicologia positiva e de bons hábitos para fazermos uma higienização da mente neste momento em que estamos de 'quarentena'".

Respire. Acalme-se. E aperte o play!

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