Tanto um quanto o outro são carboidratos, uma das principais fontes de energia do corpo. Se a mistura ocorre em quantidades adequadas e dentro de uma dieta equilibrada, orientada por um profissional, não deve provocar ganho significativo de peso. Afinal, isso vai depender também do gasto calórico, da rotina de quem escolhe colocar ambos no prato ao mesmo tempo.
Confira no vídeo abaixo a avaliação da doutora em ciência dos alimentos Natália Oliveira, coordenadora do curso de Nutrição das Faculdades Kennedy.