Indicado para aumentar a disposição durante a atividade física, levar mais nutrientes para o músculo e retardar o cansaço na hora do treino, os suplementos tornaram-se indispensáveis para atletas e por aqueles que buscam um corpo bem tonificado. O problema é o consumo sem orientação de um profissional.
No vídeo abaixo a doutora em ciência dos alimentos Natália Oliveira, coordenadora do curso de Nutrição das Faculdades Kennedy, fala se há alguma opção saudável para você incluir na rotina pré-treino.
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