A quarta-feira (20) será de céu claro, com temperatura elevada e tempo seco em Belo Horizonte e cidade vizinhas. Na capital, a umidade relativa do ar segue baixa, em torno de 20% à tarde.

A temperatura mínima foi de 16,3°C. Já a máxima pode chegar a 33°C. Os recordes na metrópole ocorreram no último dia 14 e em 24 de agosto, com 34,3°C. As informações são da Defesa Civil.

Com relação à umidade do ar, o recomendado pela Organização Mundial da Saúde é de 40% a 60%. Em dias secos, médicos orientam as pessoas a reforçar a hidratação. Veja outras dicas importantes:

Hidrate-se durante o dia;
Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
Evite frituras;
Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).