(FOTO: MAURÍCIO VIEIRA / JORNAL HOJE EM DIA)
Os termômetros devem bater 31°C nesta quinta-feira em Belo Horizonte. Novamente, a umidade relativa do ar será baixa, em torno de 25%. As informações são da Defesa Civil.
Segundo o órgão, o dia será de céu claro, sem possibilidade de chuva. A temperatura mínima registrada foi 15,4 °C.
Com relação à umidade do ar, o recomendado pela Organização Mundial da Saúde é de 40% a 60%. Em dias secos, médicos orientam as pessoas a reforçar a hidratação. Veja outras dicas importantes:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
Leia mais: