Congelar alimentos pode ser uma mão na roda na hora de preparar uma refeição. Ainda mais para quem tem o dia a dia corrido. Mas é preciso ficar atento! Nem todos os itens podem ser congelados, sob risco de perderem os nutrientes fundamentais para um cardápio saudável.

Então, aperte o play e aprenda com quem é fera quando o assunto é saúde e nutrição, a professora Natália Texeira, coordenadora do curso de Nutrição das Faculdades Kennedy.

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